牛皮癣，也被称为银屑病，是一种常见的多基因遗传性皮肤疾病。其主要表现为局限或广泛分布的鳞屑性红斑或斑块，通常覆盖有银白色鳞屑。牛皮癣的症状多样，可能包括皮肤瘙痒、灼热或疼痛，皮肤干燥、破裂，甚至出血等。此外，部分患者可能伴有关节疼痛、肿胀以及指（趾）甲的异常。
预防牛皮癣的方法有以下几种：
调整情绪：避免过度的精神压力，精神压迫触发的牛皮癣。学会释放压力，保持积极的心态去迎接每一天。
预防感染：牛皮癣发作有一个明确因素：咽部感染。所以，要注意个人卫生：勤洗手，坚持一天刷两遍牙，避免在易传染的季节去人多的地方。
调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。规律的作息有助于维持身体正常的免疫功能，减少牛皮癣的发作。
保护皮肤：平时可以使用一些温和不刺激的护肤产品，注意面部清洁，不要用力揉搓面部。
注：以上方法仅供参考，并不能完全预防牛皮癣。齐齐哈尔皮肤病医院温馨提示您：患病及时就医。祝您身体健康生活愉快。
