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神经性皮炎是一种常见的以剧烈瘙痒为主的皮肤病，又称慢性单纯性苔藓。神经性皮炎目前致病因素尚不明确。神经精神因素，如性情急躁、思虑过度等，以及其他疾病如胃肠道功能障碍、内分泌障碍等；外因包括饮食、局部刺激如汗水浸渍等，以及物理性因素如日晒等，都有可能诱发神经性皮炎。皮损为扁平丘疹融合的苔藓样变，丘疹大小且形状不一，多数密集成片；播散性神经性皮炎皮疹广泛，多数为苔藓样变，常伴抓痕或血痂，瘙痒夜间尤为明显，剧烈瘙痒会加剧于局部刺激。常见于30~50岁的女性。到底要怎么预防 神经性皮炎呢？
日常生活中怎么预防神经性皮炎？
医生指出，神经性皮炎的防治，日常生活中的护理与注意异常重要，神经性皮炎生活中应从以下方面去预防：
首先，避免抓挠皮肤，衣服尽量穿纯棉质地，注意保暖。
其次，神经性皮炎患者，应在日常生活方式上适当调整，注意个人卫生、衣物及个人物品勤清洗勤消毒。
再次，注意饮食习惯，应多食用含微量元素较多的食物，例如新鲜的蔬菜、水果、肉类等。尽量避免海鲜以及辛辣刺激性的食物；舒缓压力保持好心情，避免情绪变化导致的焦虑、精神紧张等。并保持睡眠充足规律作息，避免熬夜。适当运动，增强机体抵御能力。
