秋冬季节，警惕带状疱疹：附预防攻略_如何预防疱疹的发生？_齐齐哈尔皮肤病医院
·如何预防疱疹的发生？
预防疱疹的发生，可以采取以下科学有效的措施：
1. **提高免疫力**：保持良好的生活习惯，如早睡早起、坚持锻炼、避免疲劳，有助于增强身体免疫力，从而降低疱疹的发生风险。
2. **预防感染**：在人群聚集的地方或相对密闭的空间佩戴口罩，避免接触水痘患者及带状疱疹患者水疱的疱液，以减少感染的可能性。
3. **合理膳食**：多吃高蛋白食物，多吃水果蔬菜，补充维生素和微量元素以提高抵抗力。
4. **疫苗接种**：疫苗是有效可行的预防手段，年龄符合接种要求的人群可咨询当地预防接种门诊，根据自身实际情况自愿、自费接种。
5. **保持皮肤清洁**：每天洗澡，炎热天气可以每天洗2—3次，衣着要适宜，避免出汗过多。
6. **避免接触毒性物质**：尽量避免接触化学品及毒性药物，以防伤害皮肤，影响身体健康，降低机体抵抗力。
7. **增进营养**：注意饮食的营养，多食豆制品，鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物及新鲜的瓜果蔬菜，使体格健壮，预防发生与本病有直接或间接关系的各种疾病。
8. **避免与皮肤感染病的人接触**：要勤洗手，减少感染风险。
9. **接种水痘疫苗**：对于预防水痘和带状疱疹都有一定的效果，尤其是儿童和未患过水痘的成年人。
10. **暴露后被动预防**：未患过水痘且未全程接种水痘疫苗者，如果已经接触了水痘患者，在暴露3天内可以进行应急接种，在一定程度上可防止水痘-带状疱疹病毒传染，或减轻临床症状的严重程度。
通过上述措施，可以有效地预防疱疹的发生，保护个人健康。
