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手足皲裂通常是由于肌肤受到寒冷的空气气流刺激后，皮下皮脂腺的汗腺分泌减少，角质层相应增厚，手足皮肤失去弹性引起。还可能是由于皮肤受到损伤，或者在化学物质刺激下，手指、脚跟、手掌出现裂口，类似于冻疮或手足湿疹等。到底要怎么预防手足皲裂呢？
日常生活中怎么预防手足皲裂？
医生指出，手足皲裂的防治，日常生活中的护理与注意异常重要，手足皲裂生活中应从以下方面去预防：
首先，需要注意对手进行保护。
其次，避做好防寒措施，涂抹滋润的护手霜等，做到出门戴手套。
再次，注意饮食习惯，应多食用含微量元素较多的食物，例如新鲜的蔬菜、水果、肉类等。舒缓压力保持好心情，避免情绪变化导致的焦虑、精神紧张等。并保持睡眠充足规律作息，避免熬夜。适当运动，增强机体抵御能力。
