脱发是人们日常生活中非常烦恼的一件事情，但是人人又避免不了脱发的风险。严重时不仅会影响到自身美观，还会影响到自身的身心健康。所以，在脱发初期就应该加以重视起来。那么真的严重脱发的话我们该怎么处理呢？
1.寻求医院帮助：可以寻找皮肤病医生来进行评估和诊断，做血液检查、头皮检查、内分泌检测等，以及确认脱发类型以及潜在的诱发因素。
2.药物服用：对于特定类型脱发可以分为两类：一是雄激素性脱发，简单来讲就是男性型脱发，男性型脱发可以考虑用非那雄胺（注意这款药物只能男性使用）、醋酸环丙孕酮（注意这款药物只能女性使用）或者还可以用一些调节激素水平或影响毛囊对激素的敏感性。也有一些男女都适用的药物，如米诺地尔溶液，可以促进头发的生长。还可以用中药调理一下。
3.生活和饮食的调整：在生活上，我们一定要保持畅快的心情去看待万物，可以通过一些让自己放松的形式去缓解焦虑。还要注意保持7-9小时高质量睡眠。
在饮食上，保证蛋白质、铁、锌、维生素D、生物素等营养素的充足摄入。可以多吃瘦肉、鱼、蛋类、豆制品、坚果、全谷物和新鲜水果等。
4.头发护理：使用温和不刺激的洗发产品、避免用力拉扯头发、减少染发烫发等。
5.环境因素：避免过度的日晒和戒烟限酒。
最后，齐齐哈尔皮肤病医院温馨提示您：患病及时就医，祝您身体健康，生活愉快。
