### 1. **冷敷**
冷敷可以收缩血管，减轻炎症和瘙痒。可以用冰袋、冷毛巾或冰水浸泡的毛巾敷在患处，每次敷 10-15 分钟，每天多次。
### 2. **外用药物**
- **炉甘石洗剂**：适用于急性瘙痒性皮肤病，如荨麻疹。使用时摇匀后涂抹于患处，每日 2-3 次。注意避免接触眼睛和其他黏膜。
- **薄荷膏**：可以缓解瘙痒，可单独使用或与抗组胺药联合使用。
### 3. **口服药物**
- **抗组胺药**：是治疗荨麻疹的主要药物，包括非镇静类抗组胺药（如西替利嗪、氯雷他定）和镇静类抗组胺药（如羟嗪）。如果症状持续，可在医生指导下增加剂量。
- **白三烯受体拮抗剂**：如孟鲁司特，可作为二线治疗选择。
- **生物制剂**：如奥马珠单抗，适用于对常规治疗无效的慢性荨麻疹患者。
### 4. **生活方式调整**
- **避免刺激**：穿宽松、透气的衣物，避免紧身衣物摩擦皮肤。
- **控制温度**：避免高温环境，减少出汗。
- **饮食调整**：避免食用可能加重荨麻疹的食物，如含有添加剂、高组胺的食物。
### 5. **其他方法**
- **避免抓挠**：抓挠会加重瘙痒和炎症，尽量忍住抓挠的冲动。
- **保湿**：使用无香料的保湿霜，保持皮肤滋润。
如果瘙痒持续或症状加重，建议及时就医，以便调整治疗方案。
